HALF 시작이 하프! 고양시정신건강복지센터

청년 마음습관 형성 프로젝트, #오마완 챌린지 ✨

운동·식사·수면 3가지 생활 습관으로 나를 돌보고 건강한 하루를 완성해봐요 💪

🔸 신청 기간: 2026년 3월 23일 ~ 3월 31일

🔸 챌린지 기간: 2026년 4월 1일 ~ 4월 28일

🔸 참여 대상: 만 19~34세 이하 초발정신건강팀 등록 회원(미등록 시 참여 불가)

🔸 챌린지 달성 상품: 샐러드 3회 정기 구독권

생활 습관도 바로잡고, 건강한 선물도 받아가요 💕

함께할 준비됐죠? 지금 바로 참여 GO!

🏃‍♂ 운동 챌린지

내용: 하루 10분 동네 산책하기 👟

인증: 공원, 산책로, 동네 풍경 등 야외에서 산책하는 사진 업로드

🍱 식사 챌린지

내용: 내가 먹은 건강한 식단 공유하기 🍎

인증: 본인 또는 가족이 직접 조리한 음식 사진 업로드

⏰ 수면 챌린지

내용: 오전 10시 이전 기상 및 침구류 정리하기 ☀

인증: 기상 시간 증빙(앱 캡처 등) 및 정리된 침구 사진 업로드

📆 참여 안내

한 달 동안 3가지 챌린지 동시 오픈, 자유롭게 선택 가능!

종류 상관없이 챌린지 1개 이상 주 3회 및 월 12회 이상 달성 시 상품 발송 (10명 무작위 추첨)

💬 오픈채팅방 안내

챌린지 안내 및 인증 링크 공유를 위한 필수 채널!

포스터 속 QR코드를 통해 지금 바로 입장하세요

#오마완 #마음습관챌린지 #청춘나래 #고양시정신건강복지센터 #청년정신건강 #마음습관하프