이벤트
이벤트 상세 내용 보기
고양시정신건강복지센터 초발정신건강팀이 준비한 청년 마음습관 형성 프로젝트! 🌿
새로운 미션으로 단장한 #오마완 챌린지가 다시 돌아왔습니다 ✨
일상 속 계단 걷기, 규칙적인 식사, 그리고 건강한 수면 패턴으로 나를 더 다정하게 돌봐주는 건 어떨까요? 💪
🔸 신청 기간: 2026년 8월 4일 ~ 8월 17일
🔸 챌린지 기간: 2026년 8월 18일 ~ 9월 14일
🔸 참여 대상: 만 19~34세 이하 초발정신건강팀 등록 회원 (미등록 시 참여 불가)
🔸 달성 상품: 샐러드 3회 배송!
작은 습관이 모여 더 단단한 하루를 만듭니다 💕
건강한 변화를 함께할 준비가 되셨다면, 지금 바로 참여해 주세요!
🏃♂ 운동 챌린지
내용: 엘리베이터 대신 계단 이용하기 (하루 3층 이상)
인증: 계단을 오르는 모습이 담긴 사진 업로드
🍱 식사 챌린지
내용: 하루 두 끼 규칙적으로 식사 챙겨 먹기
🌙 수면 챌린지
내용: 밤 12시(자정) 이전 취침 준비 및 잠자리 정돈하기
인증: 취침 전 시간 증빙(화면 캡처 또는 시계 사진) 및 정돈된 잠자리 사진 업로드
📆 참여 안내
한 달 동안 3가지 챌린지가 동시에 오픈되며, 매일 자유롭게 선택하실 수 있습니다!
종류에 상관없이 한 가지 미션을 한 달 12회 이상 달성하신 분 중 최대 10명에게 상품을 보내드립니다 🎁
💬 오픈채팅방 안내
챌린지 안내와 인증 링크가 공유되는 필수 채널입니다.
포스터 속 QR코드를 스캔하여 지금 바로 입장해 주세요!
#오마완 #마음습관챌린지 #청춘나래 #고양시정신건강복지센터 #청년정신건강 #마음습관하프
사용설명서
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